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M度UP計画!
カテゴリ:Running
世の中ジムで本氣でトレーニングしている人ってMが多いと思う
思うというより絶対にそうだと思う

先月のかすみがうらで目標であったサブ4ができなかったのは何故か?
と考えた

どこかで自分に甘えが出てしまっているのかもしれないのか?

それともM度がまだまだ足りていないのか。。。w


まぁ、どうあれ自分に何が足りていないのかが明確になったのは良かったと思う

それをカバーするために

おのっちM度UP計画が実行されているのだ

まずより一層フルマラソンに耐えられるように四頭筋とハムをイジメ抜くための
メニューを作成してもらった

これがかなりキツイ。。。
終わると足がフラフラするしね


そんなメニューを今日も消化しさらに10km走ってきた
朝ラン行こうと思ったけど行けなかったのでね

もう走り始めがすでに20km走った感じで
リズムに乗るまで足が重かった
途中、5km、7kmと止めようと思ったけど、
ここで止めたらM度レベルUPできなくなるぞと言い聞かせ
10km走ったけど、最後はもっと行ってもいいかな?と思う感じだったよ

とにかく夏の終わりまでイジメ抜くぞ!





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2010.05.02 / コメント:: 0 / トラックバック:: - / PageTop↑


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おのっち

Author:おのっち
一度きりの人生楽しまなきゃね!!!
ロックンロールをこよなく愛し、
チョイ悪が憧れ!
そしてキッシーズ!
「行こうぜ!ピリオドの向こうへ。」
「明けない夜なんてないよ!」

一応ランナー的な奴です。
09-10シーズンの目標は
目指せサブ4!!!

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