世の中ジムで本氣でトレーニングしている人ってMが多いと思う
思うというより絶対にそうだと思う
先月のかすみがうらで目標であったサブ4ができなかったのは何故か?
と考えた
どこかで自分に甘えが出てしまっているのかもしれないのか?
それともM度がまだまだ足りていないのか。。。w
まぁ、どうあれ自分に何が足りていないのかが明確になったのは良かったと思う
それをカバーするために
おのっちM度UP計画が実行されているのだ
まずより一層フルマラソンに耐えられるように四頭筋とハムをイジメ抜くための
メニューを作成してもらった
これがかなりキツイ。。。
終わると足がフラフラするしね
そんなメニューを今日も消化しさらに10km走ってきた
朝ラン行こうと思ったけど行けなかったのでね
もう走り始めがすでに20km走った感じで
リズムに乗るまで足が重かった
途中、5km、7kmと止めようと思ったけど、
ここで止めたらM度レベルUPできなくなるぞと言い聞かせ
10km走ったけど、最後はもっと行ってもいいかな?と思う感じだったよ
とにかく夏の終わりまでイジメ抜くぞ!
今日もポチッとなお願いします




スポンサーサイト
そうだよね。
これで間違いないよね?おのっちやっぱり。。。諦めることも勇氣のいる決断でつ☆
無理しても自分の身体をこわすだけ。。。
どうかお大事にしてくださぃみこ今年も?!to hiromi見つけてくれましたね(^.^)
この旅館のご飯はうるさいおじ様たちが旨いと言っているのでオススメします!
いや氣を抜くとすぐ増えるタイプでして(^_^;)
かなりのおのちゃん今年も?!お寿司いいな~!
旅館のゴハンも美味しそう♪
つーか、こんなに食べて
太らないなんて羨ましいわ(^-^;)
よっぽど歌って踊って跳んじゃったのね!!
のど、お大hiromiEVA ヱバ evato ひかるさんおやまぁ、お久しぶり!!!
細々とやってるよ~おのちゃん